成都九寨沟旅游攻略自由行一个人_成都九寨沟旅游攻略自由行一个人多少钱_1

成都九寨沟旅游攻略自由行一个人_成都九寨沟旅游攻略自由行一个人多少钱

       很高兴有机会和大家一起谈论成都九寨沟旅游攻略自由行一个人的话题。这个问题集合包含了一些常见和深入的问题，我将详细回答每一个问题，并分享我的见解和观点。

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       一、旅行装备

       1、首先说说大家出行前要作哪些准备。九寨沟的气温和外边的气温不同，高原气候紫外线强加上山区气候就成显了早晚温差大天气，我建议准备来这里旅游的朋友准备长袖衣裤，请带足保暖防寒衣物和雨具。。

       2、常备药物：黄连素、速效伤风胶囊、六神丸、胃苏平、扑尔敏、乘晕宁、仁丹、创可贴等。

       3、九寨沟区属高海拔地区，不宜剧烈运动，宜少饮酒，多食蔬菜、水果，以防发生高原反应。抗高原反应药物：高原红景天、西洋参含片、诺迪康胶囊、百服宁等；以及金施尔康、善存片之类的维生素片。

       4、景区日照强，长时间在户外活动，请戴上太阳帽，涂抹防晒霜，以保护皮肤。

       5、年老体弱者最好能配备小型氧气瓶（可在成都的药店购买）。高血压、冠心病、心脏病患者不宜前往。

       二、交通问题

       九寨沟黄龙旅游只能选择飞机和汽车两种方式。

       1、我先说准备坐飞机来要注意的问题，大多数来九寨沟旅游的游客以为坐飞机到九寨黄龙机场，不用包车就已经到达了九寨沟风景区了。其实机场离九寨沟口还有88公里（机场到九寨沟约需要1.5个小时），离黄龙景区也有50余公里（机场到黄龙大约1个小时）。机场位于九寨沟风景区和黄龙风景区之间，九寨沟到黄龙风景区要2.5--3个小时。因此，包车是一个非常合理的选择。很多人可能会有一种误解，以为到了九黄机场就是到了九寨沟了。其实，机场离九寨沟口还有90公里，离黄龙景区也有50余公里.你可以选择包车，注：机场在离川主寺镇10公里的山顶上(机场海拔3500米)，因此，根据您的航班时间，制定一个既省钱又省时的九寨沟旅游包车计划。将对你的旅游起到重要影响。

       2、再来说汽车，现在九寨沟的西线公路都在修路，所以时有堵车的情况，也就是说在为来的几个月内路况依旧不是很稳定。现在东线全面通车往来车辆多。基本所有的客运和货运都选择了东线，所以建议自驾的朋友可以走东线，成都--绵阳--江油--平武--九寨沟县--九寨沟风景区。如果从成都坐长途客车过来的话，新南门和茶店子车站均有发向九寨沟的车，票价保持在125元上下，发车时间都是早晨7，8点左右。但注意需要提前买票。从成都到九寨沟需11小时左右，呵呵，所以请选择路上交通的朋友提前作好在路上颠簸一个白天的心理准备。

       3、九寨沟口就是人们常说的沟口，就是九寨沟景区外面的一片地方，为游客提供住宿餐饮和休闲**的地方，基本上到九寨沟玩的人会选择这里住宿吃饭购物。另外这里的地理名字叫做彭丰村，所以大家所提到的彭丰也就是景区外这一片俗称沟口的区域。还有一个叫漳扎镇的地方，当地人说镇上就是指这里了，这里位于彭丰的上游与彭丰相连，也是一个住宿餐饮集中的地方。但距离景区门口较彭丰较远了一点。

       九寨沟县是指九寨沟的县城，又叫南坪。离景区还有43公里，来九寨沟的你一定要注意，不然下车后还要另外找车子走这几十公里的路才可以到九寨沟风景区。

       三、九寨沟、黄龙、牟尼沟的门票费用

       1、4月份九寨沟风景区正式实行旺季政策，门票220+90（观光车），学生证、记者证门票优惠五十元，即170+90。免票对象：身高在1.30米以下儿童免门票和车票。每辆车内都有导游全程讲解，游客可以随意安排自己的时间游玩各个景点，自由选择任何车子乘坐。遗憾的是，随的淡季结束，二次进沟的政策也结束了，所以想在沟里多玩两天的朋友唯一的办法就是再买一次门票。

       沟内吃饭的地方只有诺日郎中心有餐厅，自助餐和团队餐均为50-80元/人，会议、接待餐为500元－800元/桌。

       另外可以选择的只有泡面，15元/桶。最经济实惠的肯定就是自带干粮了，呵呵。

       2、黄龙风景区的门票200+80（缆车）。学生证、记者证门票优惠五十元，即150+80。免票对象：身高在1.30米以下儿童免门票和车票由于海拔比较高，黄龙内是没有餐厅的，只有路边偶尔有个卖青稞饼的，呵呵，所以在黄龙游玩最好自备干粮或者做好饿肚子的准备。

       3、牟尼沟风景区的门票100元，牟尼沟内是没有餐厅的，只有路边偶尔有个卖青稞饼的，呵呵，所以在牟尼沟游玩最好自备干粮或者做好饿肚子的准备。

       四、住宿酒店 藏羌风情

       1、旺季九寨沟附近的大小宾馆的价格均有所提高，但幅度不大。

       三星级宾馆标间价格大概在100--120元之间（含早餐）

       四星级酒店房价大概在160--200元之间（含早餐）

       五星级酒店房价大概在700--780元之间（含早餐）

       具体还要看自己的要求来定。但一定要注意的是，由于住宿人数增多，一些比较热门宾馆会出现满员情况。所以为了保险，还是建议大家提前预定。

       2、这边的**主要是藏羌晚会和藏家乐。晚会有藏谜、藏王宴舞、高原红、九鑫艺术团等等，藏家宴有很多。

       五、九寨沟、黄龙、牟尼沟、红原大草原、若尔盖大草原景区路线行程安排；

       1、九寨沟风景区

       早餐后前往游览人间仙境九寨沟风景区，进入景区后换乘景区观光车。游览诺日朗瀑布、树正群海、长海、五彩池、珍珠滩、五花海、箭竹海、熊猫海等景点。九寨沟是由翠海、叠瀑、彩林、烟云、雪峰以及奇异多彩的藏族风情组成格调自然且风韵独具的仙境。九寨沟的景观主要分布在树正沟、日则沟、则查洼沟三条主沟内，这三条沟略似"丫"字形。景区内有九寨沟最宽、最高、最雄伟壮观的三大瀑布；珍珠滩瀑布、诺日朗瀑布、熊猫海瀑布，景区内共有一百多个高山湖泊及数十处高低不一的流泉飞瀑等景观。最美最奇特的是九寨沟的水，清冽透底，变幻无穷。

       提示：户外游览时间较长，日照充足，紫外线较强，请备好太阳镜，太阳伞、防晒霜等物品；因中餐自理，可自带干粮或在景区唯一的餐厅用餐，餐厅可提供不同价位的自助餐（餐标最低50元起自理）；请遵守景区管理制度，禁止抽烟、乱丢垃圾，违者最低罚款500元起，只有餐厅的一角有唯一的抽烟区；九寨沟景区海拔2500-3100米，游览时请选择从海拔高的景点往下步行，不要做剧烈运动，以免高原反应；景区内，每个景点都有一个观光车上下的车站，请在车站坐车，每辆观光车都有讲解导游，景区内可跟团游览或自行游览需与导游落实出景区的碰面时间或出景区后我们会派车送你回酒店；

       2、黄龙风景区

       畅游争艳池，迎宾彩池，飞瀑流辉，金沙铺地，洗身洞盘景池，黄龙寺，五彩池等奇观(游览约3-4小时)。

       提示：黄龙风景区不要做剧烈运动，以免高原反应；黄龙景区海拔3600米左右，根据自身身体状况，可选择乘座缆车上行，再步行从上往下游览景区各景点；高原地区早晚温差大,且天气变化异常；请备好保暖衣物、雨伞、防晒霜，太阳镜等物品；可自备感冒药、治腹泻和创口贴等药品。因去黄龙要翻越海拔4100米的雪宝鼎山梁丫口。

       3、牟尼沟风景区

       牟尼沟位于松潘县城南30公里处，面积160平方公里，由扎嗄瀑布和二道海组成。 从谷底沿栈道往上走，第一个景点是红柳湖。这里为水面开阔的浅水湖，水中长满成片的红柳。经卧龙滩、蛤蟆宫、绿柳滩，到距离标示为1450米之处，可见一片风格独特的小瀑布群--林中叠瀑，沿栈道继续上行，途经九流池、玉液瀑，就到了札嘎瀑布的底部溅玉台。溅玉台是一座圆形的平石台，当瀑布从高山绝顶往下倾泻，跌落在此平台，浪花溅，如同白玉。经过一段陡峻的栈道，可以到瀑布中段的观景台参观。从这里往下俯视就是飞珠溅玉的“溅玉台”。离开观景台，栈道开始变陡。经过一段狂瀑，就到达札嘎瀑布的源头。

       4、红原大草原

       红原地处“世界屋脊”青藏高原东部边缘，位于四川省西北部、阿坝藏族羌族自治州中部，南距成都 450公里，北距兰州640公里。境域分属长江、黄河两大水系。平均海拔在3600米以上。地势为东南向西北倾斜，地貌具有山原向丘状高原过渡的典型特 征。是中国工农红军过草地的中心地带，沼泽面积240万亩，占县总面积的20％，水色呈茶褐色，不能饮用，多为软水。县境中部查针梁子高耸隆起，形成自然分界线，海拔4300多米，南部为山原，北部为丘状高原。境内珠串状盆地和小盆地广泛分布，俗称坝子

       5、若尔盖大草原

       养鹿场、花湖、白洼寺院、达格则寺院、降扎温泉、巴西会议旧址、黄河九曲第一弯、铁布梅花鹿自然保护区。

       夏季是草原的黄金季节，这里天高气爽，能见度很高。天地之间，绿草茵茵，繁花似锦，芳香幽幽，一望无涯。草地中星落棋布地点缀着无数小湖泊，湖水碧蓝，小河如藤蔓把大大小小的湖泊串连起来，河水清澈见底，游鱼可数。另外每年9月中旬，漫山遍野的红叶由高到低层次分明地从山顶到河谷竞相争艳。行在河谷的翠绿与山峦的斑斓交织的长廊中，心中定会装满浓浓醉人的秋色。

       六、旅游路线

       1、接机服务路线

       a、接机--黄龙--九寨沟--送机 《三天行程》

       b、接机--九寨沟-- 松潘古城--牟尼沟--送机 《三天行程》

       c.接机--黄龙--九寨沟--若尔盖大草原—花湖--送机《四天行程》

       d.接机--黄龙--九寨沟--牟尼沟--黄河九曲第一湾--花湖--若尔盖大草原--送机《五天行程》　

       2、九寨沟到周边旅游

       a.九寨沟--黄龙旅游《一天行程》

       b.九寨沟--牟尼沟旅游《一天行程》

       c.九寨沟--若尔盖大草原--花湖旅游《一天行程》

       d.九寨沟--红原大草原--黄河九曲第一湾旅游《一天行程》

       e.九寨沟--若尔盖大草原--花湖--黄河九曲第一湾--红原大草原--月亮湾--米亚罗--古尔沟--毕棚沟--桃坪羌寨--都江堰大坝--青城山--成都《行程天数自订》

       f.九寨沟--若尔盖大草原--花湖--黄河九曲第一湾--红原大草原--月亮湾--四姑娘山--卧龙--都江堰大坝--青城山--成都《行程天数自订》

       七、九寨沟旅游

       a、九寨沟区属高海拔地区，不宜剧烈运动，宜少饮酒，多食蔬菜、水果，以防发生高山反应。应备好常用药品，最好能配备小型氧气瓶(此物可以在成都购买)。

       b、年老体弱者，有高血压、冠心病、心脏病者不宜前往。

       c、景区日照强，紫外线强。长时间在户外活动，请戴上太阳帽，涂抹防晒霜，以保护皮肤。

       d、景区昼夜温差大，请带足保暖防寒衣物和雨具。

       e、爱护景区一草一木，注意景区环保，听从管理人员安排，有困难及时与管理人员联系。

       f、森林防火责任重大，严禁野外用火。

       g、沟内各主要游览点都有较隐蔽的厕所和垃圾桶，请您在游览过程中积极配合，加强自身的环保意识。

       h、严禁投食喂鱼。为确保安全，最好在导游人员的陪同下游览，以免造成意外事故。

       i、冬季驾车要带上防滑链条，冰雪路上车速勿快，牢记安全第一。

       j、爱好摄影、登山的朋友，请带好有关器材，注意户外保暖。

       k、请尊重当地少数民族的生活习惯和信仰，避免与当地居民发生冲突。购物时可以听听导游人员的建议，以免发生不必要的纠纷。

       l、由于当地的晚间活动较差，所以出门参加**活动时要特别注意，以免被敲诈。

       m、可以观看藏羌民俗歌舞晚会，晚会非常精彩，是九寨沟风情的最佳展示，票价100－160元不等，根据艺术团档次来定。

       n、银行：如果需要在九寨沟景区内取款，可以去九寨沟沟口游客中心旁的中国农业银行九寨沟县支行九寨沟分理处，门口有atm自动取款机。或者在九寨沟沟口银鑫宾馆内的中国建设银行九寨沟县支行九寨沟分理处存款取款，门口有atm自动取款机。

       o、电话：沟口有ic电话数门，可以打长途电话，沟内主要景区可以使用移动手机。

       如果是现在去，也是有一些注意事项的，首先要带上稍厚的衣服，因为在九寨沟的早晚还是很冷的，就算是8月份去，晚上也要盖棉被的，那里是不用空调冷风的，但是白天出去游玩还是要单衣服，也就是早晚温差大。

       再有，最好自己带一些小食品，比如巧克力、牛肉干、饼干之类的，如果你进沟游览就要带一些，虽然景区内也有一些买食品及午餐的地方，一是不好吃，还有就是价格很高。

       然后就是要穿轻便的鞋，早餐一定要吃饱，因为地处高原，如果不吃好早餐就去游览容易高原反应（这是我的自身经验了），黄龙景区是海拔最高的，一般身体状况的人在九寨沟是没什么问题的，但是黄龙景区要高一些，有可能有高原反应，但是只要运动不要太激烈也没什么关系，走路都要慢慢的不要跑跑跳跳的。（当然可以带一些药品如红景天含片之类的，是为了缓解高原反应的）

       1.成都九寨沟旅游攻略

       1一个人建议你先飞到成都，然后从成都双流机场飞到黄龙机场，再坐大巴或者提前预定九寨沟九旅集团的出租车接送机(黄龙机场没有车辆)。成都-九寨沟可以自由行，定制旅游攻略，行程我来带。

       2直飞九黄机场(如果你所在城市有直飞的话)。九黄机场距九寨沟入口88公里，从机场到九寨沟有机场大巴，一个半小时s驱动。建议提前预定九寨沟(九旅集团)的出租车接送，方便、快捷、温馨。

       3从成都包车或者选择自驾。

       答：成都-汶川-松潘-九寨沟

       b:成都-绵阳-平武-九寨沟

       4:班车：(成都茶店子客运站、新南门客运站有到九寨沟的班车)。也可以从成都定制旅游套餐，走大环线。

       2.成都九寨沟旅游攻略自由行攻略9天

       九寨沟是一个旅游胜地，有泉、瀑、河、滩、树等美景。每年都会吸引大量的游客，很多都是自驾游。对于去九寨沟自驾游的人来说，出发前一定要做好预算，以免因为资金不足而降低旅行质量。一般情况下，开车去九寨沟3天的费用大概在1400-1800元左右，不包括油费和路费。

       去九寨沟自驾游的人来自不同的城市，有的来自成都，有的来自重庆，有的来自西安安，还有一些外地来的游客。出发地点不同，导致沿途路线不同，导致路上花费不同。以成都-九寨沟和西安为例安-九寨沟为例。成都的游客往往选择九环路，全长913公里。普通车油费480元左右，过路费50元左右。如果你从西安安，全程约712公里，油费加过路费约380元。

       虽然路上两条线路费用有差异，但是到达九寨沟后的费用大致相同，主要包括吃、住、玩等。九寨沟的餐饮水平比较高。如果所有餐食都在景区，大概每人每天80-150元。有些酒店可以提供早餐，可以节省一些开支。住宿方面，主要集中在沟口和川主寺。淡季或普通住宿的价格通常在200元到500元之间，而旺季较好的住宿费用相对较高，在500到1000元左右。至于门票，淡季只需要80元，观光车里的价格也是80元，比较便宜。旺季门票需要220元，观光车需要90元。

       自驾游九寨沟的费用是多少？这个要看具体行程，游玩天数，消费水平，旅行时间等因素，一般不会低于1000元。同等条件下，从成都到九寨沟的费用比从西安高安。如果游客能提前准备好旅游指南，或许能帮你节省一些开支。

       3.成都九寨沟旅游攻略自由行

       :Let让我们分享一下从成都到九寨沟的旅游攻略(四日游)的经验和感受。

       美食：有羌族生态菜，牦牛汤锅晚餐~；

       景点：It它也比一般的旅游团多得多，带我们去了许多旅游团不能去的地方到达不了，风景名胜也很少。最重要的是他们和景区长期合作，省去了中间商赚差价！

       住宿：成都五星酒店2晚，九寨沟特色客栈2晚。闲暇时可以去附近走走，也可以看看成都的夜景，看看九寨的璀璨星空。

       成本：It比我们自己(作为个人客户)拿到的价格划算多了！

       成都到九寨沟的旅游攻略(四日游)，综合体验很好。

       4.成都九寨沟旅游攻略成都九寨沟天气

       九寨沟位于四川北部南坪县，深度40多公里，总面积6万多公顷。三条主沟形成Y型分布，总长60多公里。由于交通不便，这个地方成了一个与世隔绝的地方。只有九个藏族村庄坐落在山里，因此得名九寨沟。它有自己特殊的土地

       九寨沟的美在于水。这里有很多湖泊，当地人叫它们海子。据说大大小小的海子有108个，最小的不到半亩，最长的有7公里长。长海的景色最动人。附近绿水，清澈见底；远处碧蓝，平静无波；河两岸的树木倒映在大海中。以绿色为基调的色彩和周围安静的环境，让游客有步入仙境的感觉。

       这里的一些湖泊的透明度达到了30米，这在其他地方是不可思议的。因为这个地区有许多森林，

       它石灰岩，含有大量的碳酸，可以净化水。透过清澈的水，湖底的水藻、泥沙和山峰的影子一起映入眼帘，显得五彩缤纷，被称为五花海。

       九寨沟的瀑布也很迷人。这里河流纵横，水流顺着阶梯状山谷流下，形成无数瀑布。有的水涓涓而下，有的激流奔流而下，有的玉带飘飘，有的如银河。或者贵州黄果树瀑布宽度大于六，其中诺日朗瀑布宽100余米，高20余米，空中流水潺潺，银花飞溅，水声隆隆。;树正瀑布并不宽，但却有30多米高。湖水分成两路，一头扎进谷底，震耳欲聋。有些瀑布，呈多级下降，悬崖上覆盖着郁郁葱葱的树木，瀑布水从森林中流淌而下，形成了罕见的森林瀑布。九寨沟的一些河流中生长着许多灌木。岸边的杉树、杨树、桦树、柏树等树木粗大的根系扎入河底，使粉红色的须根漂浮在水中。从高处看，灌木丛像水中的盆景。

       九寨沟附近的山上生长着大面积的箭竹林，这为中国特有的珍稀动物大熊猫提供了栖息地。它是中国大熊猫的主要产地之一，被列为自然保护区。金丝猴、小熊猫和其他珍贵动物生活在保护区。

       深秋去九寨沟最好。此时山坡上树木的叶子，除了绿色，还呈现出金黄、火红等颜色，五彩缤纷，迷人至极。

       扩展知识：

       春末秋初去九寨沟旅游为宜，最佳时间为9月下旬至10月。如果一个旅游团去九寨沟和黄龙，旅游将由导游带领，一般赢得不要错过更精彩的景点。如果是自己去，可以安排3-5天，最好是5天。第一天，可以游览宝晶岩景区、树正景区；第二天，可以参观日泽景区；第三天，可以参观剑岩景区；第五天，可以参观扎如景区；如果只有3天，可以先后游览日泽景区、剑岩景区、长海景区和树正景区、宝镜岩景区。节约景点，让游览更紧凑。

       九寨沟春季平均气温6-12度，昼夜温差很大。白天阳光明媚，晚上气温较低。游客应根据天气情况及时更换衣服。白天穿t恤或者薄外套，早晚可以穿外套。各种防晒保湿产品也必不可少。

       九寨沟夏季平均气温13-21度，昼夜温差小，白天日照强，夜间较凉爽。游客可以轻装出行，记得带好各种防晒产品。

       九寨沟秋季平均气温4-13度，昼夜温差大。此时九寨沟已进入雨季，阴雨天气较多。它秋天天气晴朗，阳光充足，下雨天气温较低。游客要穿好防风保暖的衣服和雨具，防晒产品必不可少。

       九寨沟冬季平均气温0到3度，昼夜温差小。此时的九寨沟天气干燥寒冷。请游客携带足够的保暖和保湿用品。建议多吃水果。它雪后阳光耀眼。请带一副太阳镜。

       从2010年到2010年

       第三天：从九寨沟返回成都。近似的费用：汶川到成都高速路70元，车油费300元(油耗高的车略涨)，餐费200元，共计570元。

       5.成都九寨沟旅游攻略景点必去三天游

       九寨沟一日游的话，去一天还能看到景区的一般景点，但是可以不要品尝它们。九寨沟很大，分为两条沟，两条沟的景色差别很大。都说九寨是看水的，里面的水也不一样。九寨沟建议住两三天细细品味美景，沟外有乐子。

       2010年到2010年，我个人认为去公路旅行九寨沟最好的路线是九环路。成都出发经成莞高速、都温高速，可游览叠溪海子、松潘古城，领略黄龙仙境，游览九寨乐园，爬杜鹃山到平武，游览洪基，走江油爬斗团山钻佛爷洞，绵阳梓潼七曲山寺为魁星烧香，最后经成绵高速返回成都。需要七到十天。

       6.成都九寨沟旅游攻略自助游

       成都至九寨沟公路旅行攻略

       线路：

       成都-都江堰-汶川-川主寺-九寨沟-牟尼沟-茂县-都江堰-成都

       线特征：

       沿途有都江堰、青城山、叠溪海子、松潘古城、红军纪念碑、干海子等景点。黄龙单程约390公里，九寨沟单程约438公里。去黄龙和九寨沟最便捷的路线。

       第一天：成都-都江堰-汶川-川主寺-九寨沟在九寨沟过夜。

       早上08:00从成都出发，沿途欣赏川西风光、藏羌风情、岷江河谷。全程约400公里，10小时左右。在路上，你可以安排午餐，停下来休息。晚上六点左右到达九寨沟，在九寨沟吃晚饭。

       第二天：游览九寨沟三条沟，在九寨沟口停留一整天。

       早餐后前往九寨沟，换乘专用环保观光车游览九寨沟，游览九寨沟三沟：树正谷；里泽沟；扎瓦沟，游览《西游记》拍摄地珍珠滩、树正群海、古磨房，自古以来英雄少年辈出的地方，先后游览熊猫海、长海、彩池、树正瀑布、老虎海、犀牛湖等优美的自然景观。可以在沟里吃午饭，也可以自带干粮在沟里吃。晚上可以自费参加藏羌舞晚会。

       第三天：九寨沟-牟尼沟-茂县苏茂(因为黄龙冬季闭关，所以要改去牟尼沟景区)

       早餐后乘车游览松潘县牟尼沟景区(乘车约2小时)。牟尼沟景区位于松潘县牟尼沟乡，面积160平方公里，海拔约2800米。沟里山、洞、海金碧辉煌，到处都是树。大大小小的海子可以和九寨彩池抗衡，钙化池瀑布可以和黄龙瑶池抗衡，其中扎嘎瀑布就是中国。

       第四天：茂县-都江堰-成都

       早餐后乘车返回成都，沿途观赏藏羌风情、川西风光、岷江河谷风光。途中可以游览都江堰，然后下午3-5点左右返回成都。

       景区的食物大部分是从外面运来的，所以吃喝消费较高，这里可供选择的口味也不多。烤全羊，烤牛排，拌面，土豆锅巴，青稞酒，酥油茶，这些都是沟里的基本食物，可能不太适合，但是川菜也很常见，所以不不要担心不习惯这种饮食。

       一般来说，九寨沟是不允许住宿的。想留在景区以便第二天继续玩的游客，可以尝试和藏民商量留在自己家里，但难度相当大。

       好了，关于“成都九寨沟旅游攻略自由行一个人”的讨论到此结束。希望大家能够更深入地了解“成都九寨沟旅游攻略自由行一个人”，并从我的解答中获得一些启示。